paraplyet

Pallar typ inte skriva ngt -.-'

förutom att det är AMERICAN PIE på tv nu !

hejdå!

Längtar till helgen :D & nästa torsdag!
Valborg på fredag & sen fest i malmö på lördag och det kommer bli awesome.!
Sen nästa torsdag ska alla i BF ha Volleybolls turnering plus skattjakt ner till trollsjön. HAHAH vi ska hitta på lag namn, matchande kläder & heja ramsa. Och det gjorde vi på lektionen idag.
Längtar sönder!

Hmm , blev ingen skola igår för jag försov mig ahhahaha! sen drog jag & träna med ewe. as nice!
Känner att jag måste träna oftare , kanske ska börja träna varje dag som jag gjorde innan. Slutade göra det när jag hade piercat tungan! men ska nog börja med det igen. Även om det är jobbigt. Plus man behöver inte göra så mkt. kanske bara några sit ups , armhävningar , hopprep & sånt om dagen plus gymma.
Och jag måste försöka ha nyttigare mat vanor även om jag vet att jag inte kommer klara det men nu måste jag verkligen göra det. Vill ju bli smalare & om man vill bli det måste man kämpa för det. Måste börja tänka positivt och att jag kan klara det. Gick ju ner rätt mycket förra gången jag gjorde så här. Fast då var jag hos mormor & hon var min egna lilla couch. Så får väl åka upp till henne i sommar & bränna lite fett & sen fortsätta göra det hemma.
Men man kommer väl endå gå ner lite i vikt på sommaren för man rör sig mer & äter inte lika mycket plus att man har lättare att träna som tex. springa ute i det fina vädret. Har ju typ 2 år på mig att gå ner i vikt, ska ju vara fin till Studenten så man kan gå i bikini i zamba tåget (h).


Här kommer lite viktminsknings tips:

Drick mycket vatten

Två liter per dag är minimum. Om du dricker för lite vatten under din viktnedgång blir det svårare att lyckas. Kroppen behöver vatten för att kunna göra sig av med slaggprodukter. Ett tips för dig som har svårt att dricka vatten är att ta två glas vatten vid varje måltid samt vid de två mellanmålen du äter per dag. Kroppen känner inte skillnad på hunger och törst vilket kan skapa onödiga hungerkänslor under din viktminskning.

 

Motionera

Att motionera är inget måste för de flesta som vill gå ner i vikt men det är verkligen att rekommendera. Du kommer minska snabbare i vikt och du kommer forma din kropp på ett snyggare sätt. Muskler ökar förbränningen vilket innebär att om du bygger på dig extra muskler kommer din viktminskningstakt att öka.

Mät dig en gång i veckan

Det är mycket bra om du inte går till vågen och väger dig varje dag. Din vikt kommer gå upp och ner och det kan bli ett stressmoment om du väger dig för ofta. Tänk också på att du mäter dig, när du går ner i vikt tycker vi det är viktigare att du mäter dig än att du väger dig. Det är fettet du vill bli av med ellerhur? Om du tränar mycket under din viktminskning kanske du inte går ner lika mycket och snabbt som om du inte tränade. Du kommer istället märka det på cmrarna och det är väll cmrarna du vill bli av med?

 

Hittade lite tips på nätet, kanske är till bra användning.

HAHA, detta inlägget skulle egentligen inte handla om detta ;o men kom in i det området så skrev av mig lite plus skrev några tips som jag hitta på nätet.

 

Jag vet en person som kommer skriva " det har du sagt förr " hehe. men men. ibland är jag sån som vill träna mycket & inte äter lika mycket. Och sen ,helt plötsligt, några dagar senare kanske det ändras. men men sånt e livet haha.

Men ska sluta skriva i detta inlägget nu ;o HAHAH har märkt att den blev ganska lång ;o

Vaknade upp & sedan kollade ut i fönstret och solen sken. så jävla gött.
Så det blev grillning idag på kolonin & självklart hade jag med mig min systemis :D så redigerade bilder kommer kanske sen :D

Hmm, det blev ett kort inlägg idag för orkar inte skriva & vet inte vad jag ska skriva haha :)

Här kommer lite bilder från tyskland :



Faster Madde ( på båten )


Syster & jag ( på bussen )


Inte den godaste maten precis ;o


Jag & Madde ( Ignorera mig HAHA )


Eeeeen boooooooll ????!?!? ;o


Homer style !! ( dålig bild , jag vet )


Två knasar som "sover"


CIDER<33


yeeeeh


HAHAH detta få bli sista bilden ;)
blev massa sånna här & massa andra fula bilder ;)

Hemma från en toppen dag i Tyskland. Handlade rätt mycket faktiskt ;o
Jag , min syster & Min faster har nog tagit rekord i att göra dom fulaste bilderna på hemfärden AHHAHAHAHAH.
Lite bilder kmr senare när min data har slutat sega sig ;o
haha.

Sen blir det att leta fest till Valborg (y) se om man hittar ngt.

idag e det då fredag & just nu kollar jag igenom massor med gamla bilder. HAHAH & just nu har jag stannat vid en mapp som heter " Student "
Och här kmr en gullig bild på mig & ewe ;) :


Vi vet att vi är så söta ;)


Erhm klockan 10 drar jag & min syster till malmö till min faster. sen blir det att sova där & sedan vakna tidigt i morgon och bege oss till Tyskland. det kommer bli awesome. Bilder kommer ;)

Skolan idag var nice som vanligt. Kolla på dansuppvisning. bra jobbat tjejer (y)
Sen innan musiken dissa michelle & olivia mig och stack hem. så jag gick runder där helt mobbad i typ en halvtimme. För mina andra kompisar var inne i Aulan & kolla på Dansuppvisningen och jag fick inte komma in för det var tydligen fullt -.-'.

På musiken ska jag,melinda & sandra sjunga denna underbara låt :


Sen slutade vi dagen med att baka kanelbullar & chokladbullar och det var riktigt kul !:D
& exakt när vi sluta skolan så börja det regna så fick cykla hem i regnet.

Nu blir det mat som gäller.

Btw.
GRATTIS OLIVIA !!!!!!

Måndag idag (y) Slutar som vanligt kvart i 10 :) efter skolan gick jag , olivia & michelle och åt på glada hörnan. Skit goda baguetter!
När jag kom hem så frågade jag mamma om vi kunde träna & det gjorde vi så klart (a) Innan vi stack till träningen så gick vi in om blue banana & köpte ny tung piercing för att pärlorna i min andra piercing har åkt av :(
Sen kollade vi på Old dogs . HAHAHA så jävla rolig. jag vet att den varit ute rätt länge men har liksom glömt bort att den finns ;o men sen såg jag den på hemmakvälls skyltfönster så var tvungen att se den.

Just nu ska jag försöka plugga till prov. eller ja det e omprov. så jag vet redan vad som kmr på provet.
Men snart kommer Ema hit för hon ville prata med någon så såklart ställer jag upp (a) & sen blir det att plugga! haha

Låten som spelas mest ur mina högtalare är:
Tommy körberg - Stad i ljus.

Låten är nice. & hans röst ;o



den kanske är gammal men skiter jag i :(

Om den inte går igång så finns youtube länk här nere :
http://www.youtube.com/watch?v=-dMJFiEDu3Q&feature=related

Hej hej :D
Just nu sitter jag i bilen på väg hem från småland:) lånar michelles data höhö (a)
Vi körde till Småland i fredags & direkt när vi kom dit så stack vi in till grannen & hon hade fest hahaah . och det visste inte vi så vi gick först dit med mjukis & sånt. men senare gick vi hem och byta om & hämta våra cider :) Kvällen var nice.
I lördags gjorde vi typ inget. eller jo . jag visade michelle runt lite & sedan stack vi till mina kusiners hus & spela xbox. Medans mamma & co. gjorde sig klara för dom skulle på klassfest. så idag har jag en mamma som är bakis ;) hahaha. Sen kollade vi för det mesta på tv & sånt.
Sen idag har vi inte gjort så mkt bara kollat tv HAHHA Bad boys 2 var på tvn så jävla nice :D
Men får väl sluta skriva nu hhahaha . får ont i huvudet av att sitta vid datan i bilen HAHHAH :(

CIAAAO

om ungefär en timme sticker vi till Småland ! Göööttt! väntar på att pappa ska bli klar & väntar även på att michelle ska kma !
Vi är väl framme i Tingsryd vid 8 tiden & då blir det väl att gå över till Grannen Angelica och hälsa på där & leta fest!

Men ska väl fortsätta packa & lite sånt nu.

Puss!

Denna låten är fett nice att spela band rock med !!
HAHAHAH ;)

Just nu pumpar hög musik ur mina högtalare & jag blir så jävla fest sugen ;(
Får väl se vad man hittar i helgen :D

Skolan idag var fett nice :D förutom gympan, gick helt vilse fan AHHAHAHA :(  ( vi hade orientering & vi tappa bort oss )
I morron är det skola -.-' medans dom andra klasserna är lediga ;o vi ska göra ngt konditions test. Wtf liksom :S
& sen slutar vi 12.

Sen denna helgen blir det småland & michelle följer med . göött (y) sen nästa helg blir det att åka buss med 30 pers till tyskland HAHAHAH (y) & sen helgen efter det blir det fest i malmö och bästa ewe följer med då ! kommer bli så jävla nice! :D


Dagens låt: Maria Mena - Miss you love

hahaha, har inte bloggat på länge ;o har inte orkat :( & vet inte ens vad jag ska skriva om hahahah :o
Dagen har varit nice (Y) Älska klassen!
Tiden har gått skit snabbt ;o det var fan nyss jul & om typ 8 veckor är det Sommar lov ;o asså tagga sönder fan :o
Sommaren kommer bli så jävla nice. Turkiet, Vara med kompisar, Bada, Sola , festa satan, Cykla överallt, Skaffa sommar kort & åka skåne runt! Längtar sönder!

Om exakt 20 dagar fyller jag fucking 17 år ! :D så jävla gött!